減量／筋トレ

先月は毎年恒例の健康診断コンテスト無事終了！！結果は76.6KG！！ということで満足しており。そんな中、アクシデントが！！ええ、コロナで家族全滅しまして。。。そ...

若干タイトルを変更してみましたｗ今月は健康診断に向けて、強化しております。ただし、今回はできるだけ筋肉を落としたくないので、見た目も重視していきたいと思います。...

お疲れ様です。てんちゅうです。４月は、AWSの資格取得という犠牲を負い体のことそっちのけ。喘息の発作状態も重なり、ただ食べるだけ！！ネカフェでソフトクリーム食べ...

お疲れ様です。てんちゅうです。先月から、ゆるりな糖質制限を開始しました。また、先月に続き試験勉強のストレス＆月末から持病の喘息がでてしまい。通常生活もままならな...

疲れ様です。てんちゅうです。今月は、ゆるりな糖質制限を開始しました。また、今月はAWSの資格も取得した月なので、いつもだったら勉強ストレスもあるのですが、なんと...

疲れ様です。てんちゅうです。ローファットをしばらく続けて結局８０キロ前後をうろうろしています。とはいえ、いつも増えたり減ったりをしているので、人生の中でも、キー...

疲れ様です。てんちゅうです。12月はクリスマスや、年末年始というダイエッターには厳しい誘惑の環境となりますが、1年の締めということであらかじめ調整をしてました。...