数年前近所に、ゴールドジム様がOPENしてからというもの、子供が保育園に
通うまでの3年間通って、生まれて初めて筋トレを始めたのがその時。
だからさ、ブログやってないから、いつからだっけ？
ってなるんだよ(笑)
幼少期から、ザ・肥満児って感じでしたが、性格が功を奏したのか、いじめにはあったことが
ないんですね。
そんなことは、さておきMAX120キロあったてんちゅうですが、
ミニマムは76キロです。
ん？もちろんベンチプレスの話ではなく体重です、体重、た・い・じゅ・う。
なんかそんなCMみますけど、ホントに私そんな感じの変化してます。
いるんですそんな人間。
とはいえ、減量とリバウンドを繰り返しておりまして、現在85キロです。
昨年までの、コロナによる父子共にテレワーク状態で
ストレス＆運動不足＆過食で90キロへ突入。2022年年初から、
様々な減量にチャレンジ中。
今までにも様々な減量方法を試したので、その方法などをご紹介。
・糖質制限、ケトジェニック
・もちろん筋トレ、有酸素運動
・高脂質ダイエット
・朝バナナダイエット（世代がばれる？いや中年って言ってるし）
・バターコーヒー etc
コメント