減量/筋トレ 【減量状況】6月最終週 お疲れ様です。てんちゅうです。5月は手術もあり2週間くらいは様子を見ていたのですが、そのあと、自転車でマンホールに膝を叩きつけて、結局運動できるようになったのは... 2022.07.03 減量/筋トレ