減量/筋トレ 【減量状況】7月最終週 お疲れ様です。てんちゅうです。7月は、そうですね。ええ娘の誕生日に調子に乗ってケーキを食べましたね。あとは、熱中症防止という名目で、水分と塩分+糖分を摂取したよ... 2022.07.31 減量/筋トレ