停滞期

すごい痩せてきた訳じゃないですが、２ヶ月停滞してます。ちょっと気分転換に、ハイカーボデイというのを実践。これは初めて。 この手の状態は、体が減量に慣れようとする...

お疲れ様です。てんちゅうです。7月は、そうですね。ええ娘の誕生日に調子に乗ってケーキを食べましたね。あとは、熱中症防止という名目で、水分と塩分＋糖分を摂取したよ...