減量/筋トレ チートデイで失敗 過去、保育園への送迎が始まるまで3年間ほどお世話になったゴールドジムを辞めてから、筋トレ量は減ったものの、糖質制限は続けていた私。続けていたというよりもすでに、... 2022.05.17 減量/筋トレ