減量/筋トレ 【減量状況】6月最終週 お疲れ様です。てんちゅうです。5月は手術もあり2週間くらいは様子を見ていたのですが、そのあと、自転車でマンホールに膝を叩きつけて、結局運動できるようになったのは... 2022.07.03 減量/筋トレ
減量/筋トレ 【減量状況】5月最終週 お疲れ様です。てんちゅうです。5月、悪魔は誤月と呼ぶ。それはさておき。年始から始まったこの計画。ついに5か月になりましたね。奇数って結構重要なんです。 早速結果... 2022.06.01 減量/筋トレ
減量/筋トレ チートデイで失敗 過去、保育園への送迎が始まるまで3年間ほどお世話になったゴールドジムを辞めてから、筋トレ量は減ったものの、糖質制限は続けていた私。続けていたというよりもすでに、... 2022.05.17 減量/筋トレ
減量/筋トレ ボディメイク(減量)のきっかけ 生まれてからずっと、肥満と戦っているような気がします。ここ10年は120キロ~76キロでございます。小学校、中学校、高校、大学・・・もう覚えて得る限り肥満状態。... 2022.04.17 減量/筋トレ