ダイエット

減量/筋トレ

【減量状況】6月最終週

お疲れ様です。てんちゅうです。5月は手術もあり2週間くらいは様子を見ていたのですが、そのあと、自転車でマンホールに膝を叩きつけて、結局運動できるようになったのは...
減量/筋トレ

【減量状況】5月最終週

お疲れ様です。てんちゅうです。5月、悪魔は誤月と呼ぶ。それはさておき。年始から始まったこの計画。ついに5か月になりましたね。奇数って結構重要なんです。 早速結果...
減量/筋トレ

チートデイで失敗

過去、保育園への送迎が始まるまで3年間ほどお世話になったゴールドジムを辞めてから、筋トレ量は減ったものの、糖質制限は続けていた私。続けていたというよりもすでに、...
減量/筋トレ

ボディメイク(減量)のきっかけ

生まれてからずっと、肥満と戦っているような気がします。ここ10年は120キロ~76キロでございます。小学校、中学校、高校、大学・・・もう覚えて得る限り肥満状態。...
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